Avocado i guacamole

list W: Przepisy Na: comment Komentarz: 0 favorite : 118

AWOKADO, avocado, smaczliwka wdzięczna, awokado właściwe. Poznaj przepis na przepyszne GUACAMOLE!!!

???? AWOKADO jest bogatym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Zawiera dużą ilość potasu oraz witaminy C, E i A – silnych przeciwutleniaczy, a także witamin z grupy B.
Jedliście już GUACAMOLE❓
Dla tych z Was, którzy jeszcze nie próbowali, mamy przepis.
???? Składniki
✅ duże awokado.
✅ świeżo wyciśnięty sok z połowy limonki
✅ garść świeżej, poszatkowanej kolendry.
✅ pół małej, czerwonej cebuli – posiekanej w drobną kosteczkę
✅ pół łyżeczki zmielonego Kminu rzymskiego Digesta
✅ 1-2 łyżki oliwy z oliwek
✅ 1 mały ząbek czosnku – przeciśnięty przez praskę
????????‍???? Przygotowanie
Obieramy awokado, przekładamy do miseczki i skrapiamy je wyciśniętym sokiem z limonki, co dodatkowo zapobiegnie ciemnieniu awokado. Ugniatamy widelcem na jednolitą masę. Następnie dodajemy oliwę i ponownie ugniatamy. Dopiero wtedy dodajemy pozostałe składniki i dokładnie mieszamy. Na sam koniec dodajemy poszatkowaną natkę kolendry i ponownie mieszamy. Można dodać pokrojone w kosteczkę pomidory.

Comments

No comment at this time!

Leave your comment

Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota January February March April May June July August September October November December